Die
gesundheitliche
Wirkung von
Krill Öl

Um eine wichtige Aussage gleich einmal an den Beginn des Artikels zu stellen: Öle und Fette sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung, sie werden gebraucht, damit die Gesundheit aufrechterhalten werden kann. Es kommt jedoch auf die Qualität der Öle an, ob sie Gesundheit oder Krankheit fördern und dies gilt in gleichem Maß für tierische als auch pflanzliche Öle. Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dem man unterliegt, wenn man die Meinung vertritt, dass tierische Öle schlecht, pflanzliche jedoch gesund sind. Immer kommt es auf die Qualität des Lebensmittels an und welche Wirkung es im Körper entfaltet. Öle jeglicher Herkunft können in unserem Körper entweder Entzündungen auslösen oder eindämmen. Entzündungen sind die Grundlage vieler Erkrankungen, besonders von Gefäßerkrankungen, die zu einem Herzinfarkt, einem Insult oder zu Durchblutungsstörungen in den Beinen führen können.

Ich bin der Meinung, dass viele Menschen sich darüber im Klaren sind, dass Fette, die schon bei der Produktion hoch erhitzt wurden (z. B.: Sonnenblumenöl) nicht unbedingt förderlich für unsere Gesundheit sind. Dies liegt daran, dass bei einer hohen Temperatur viele wertvolle Inhaltsstoffe verloren gehen. Diese Fette eignen sich zwar zum Frittieren und Braten (auch von vegetarischen Speisen), liefern aber wertlose, leere Kalorien. Dickleibigkeit und andere Krankheiten sind oft die unausweichlichen Folgen.

Krill sind wirklich beeindruckende Wesen!

• Antarktische Krill sind mit 10 Leuchtorganen ausgestattet, die bläuliche Lichtblitze aussenden und so zur Orientierung im Schwarm dienen.
• Krill gibt es in Hülle und Fülle: Bis zu 30.000 Tiere tummeln sich zeitweise pro Kubikmeter.
• Diese wirbellosen Krebse werden bis zu 6 Jahre alt, 6 Zentimeter groß und wiegen ausgewachsen zwischen 1 bis 2 Gramm.
• Sie haben unglaubliche Energiespeicher, durch die sie in den harten Wintermonaten bis zu 200 Tage ohne Nahrung überleben.
• Sie sind ihr gesamtes Dasein in Bewegung, stünden die Kleinkrebse still, würden sie auf den Boden sinken.
• Wenn sie vor Fressfeinden fliehen, schaffen sie im Rückwärtsgang unglaubliche 60 Zentimeter in der Sekunde! 30 Meter große Wale schaffen jedoch 1,8 Meter pro Sekunde und können jede Menge Krill durch ihre bis zu 6 Meter breite Mundhöhle aufnehmen, ihr Magen ist für bis zu 2 Tonnen Krill ausgelegt.

Krill wird in den antarktischen Gewässern gefangen und die Verarbeitung beginnt bereits auf den Schiffen. Die Fangquote ist streng reguliert. Von den geschätzten 600 Millionen Tonnen Krill weltweit, dürfen nur 2 % jährlich gefangen werden. Die tatsächliche Fangquote liegt jedoch mit 0,8 % weit darunter, davon werden 0,1 % für Nahrungsergänzungsmittel verwendet, weit mehr verbraucht die Zuchtlachsproduktion.

Der gesundheitliche Nutzen von Krill Öl

Krill Öl beinhaltet die 15-fache Menge an Omega-3- im Verhältnis zu Omega-6-Fettsäuren (1 : 15), also einer sagenhaften Menge, die hilft, die moderne Ernährung etwas ins Gleichgewicht zu rücken. Krill Öl versorgt uns auch mit Phospholipiden, Astaxanthin und vielen anderen Nährstoffen wie Calcium und den Vitaminen A, B1, E und D. So hat sich Krill Öl zu einer Grundversorgung für Nahrungsergänzungen entwickelt und wird immer populärer.

Da Krill nicht am Ende, sondern am Anfang der Nahrungskette steht und in der (noch) weitgehend unbelasteten Antarktis lebt, ist es mit weniger Schadstoffen belastet als Fischöl.

Ein weiterer Vorteil von Krill Öl ist, dass die so wichtigen Fettsäuren an Phospholipide gebunden sind. Dadurch kommt es zu viel weniger lästigem Aufstoßen und die Aufnahme im Magen-Darm-Trakt ist deutlich besser als bei Fischöl. Die rote Farbe erhält Krill Öl dadurch, dass sich die Krebse von Rotalgen ernähren.

Astaxanthin als Sonnenschutz

Astaxanthin ist der Sonnenschutz (UV) der Algen, sie bilden ihn, wenn sie der Sonne ausgesetzt werden. Dank Astaxanthin kann die Alge selbst nach langer Trockenheit bei Kontakt mit Wasser wieder zum Leben erweckt werden.

Hummer, Lachse und Flamingos verdanken ihre zarte Farbe auch dem Astaxanthin. In Studien konnte eine Verbindung zwischen Astaxanthin und einer erhöhten Muskelkraft, Ausdauer und einer schnelleren Erholung nach körperlicher Anstrengung nachgewiesen werden. Bei den Lachsen, die jährlich den unglaublich anstrengenden Weg stromaufwärts zu ihren Laichplätzen auf sich nehmen, konzentriert sich beispielsweise das Astaxanthin vorwiegend in den Muskeln.

Carotinoide sind bekanntlich gut für die Augen, bei Astaxanthin konnte man nachweisen, dass es bis ins Auge vordringen kann, um da zu wirken.

In unseren Krill Öl Premium-Kapseln ist eine besonders hohe Dosierung von Astaxanthin (4 mg) enthalten, das macht die Kapseln so wertvoll. Sie schützen damit Ihre Gefäße, Ihre Augen und Ihre Gehirnzellen. Durch die antioxidative Wirkung werden Entzündungen gelindert oder gar vermieden.

Krill Öl trägt zu einer deutlichen Verbesserung Ihrer Gesundheit bei, besonders wenn Ihre Ernährung Omega-6-lastig ist. Das trifft bei allen verschiedenen Ernährungsformen zu.

Natürlich – und das darf nicht unerwähnt bleiben – trägt ein gesunder Lebensstil ebenso zu unserer Gesundheit bei. Vermeiden Sie, so gut es geht, eine der größten Quellen für Omega-6-Fettsäuren, dies ist der Weizen und Produkte, die daraus hergestellt werden. Achten Sie darauf, welche Öle Sie in der Küche verwenden! Verwenden Sie nur Öle, die einen niedrigen Omega-6-Anteil haben! Und last, but not least, halten Sie regelmäßige Fastenzeiten ein!

Verein Natur heilt – Netzwerk für Kooperation mit und für Natur | Das Magazin | Ausgabe Winter 2019

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