Vorwort

wir sind viele! Viele, die glauben, dass Natur heilt. Von Naturheilpraktikerinnen über -praktiker, Therapeutinnen und Therapeuten, Apothekerinnen und Apotheker und Vereinsmitglieder bis hin zu jedem einzelnen Menschen, der im Alltag Natur- und Hausmitteln vertraut – jeder Beitrag zählt.

Dabei sollten wir uns stets vor Augen halten, dass es nicht darum geht, dass ein einzelner alles perfekt macht. Es bringt schon enorm viel, wenn viele ein bisschen richtig machen, dranbleiben, ihre Erfahrungen miteinander teilen und sich dadurch gegenseitig motivieren. 

Vor allem in Bereichen wie der gesunden Ernährung ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Wir alle tun uns hie und da etwas schwer, unsere Ziele zu erreichen, dem einen oder anderen Laster zu entsagen und „das Richtige zu tun“. Je mehr Druck man sich aufbaut, umso schwieriger scheint die Lage zu werden. Deshalb sind wir dafür, sich regelmäßig darauf zu besinnen, den Druck bewusst rauszunehmen, und sich vor Augen zu halten, welche Ziele man schon erreicht hat. Wer seine Erfolge in einem Notizbuch festhält, hat in der Regel ein besseres Gefühl dafür, worauf man bereits stolz sein kann, und sieht sich nicht so leicht überwältigt von der Unendlichkeit an Optimierungsmöglichkeiten. 

Wir hoffen, dass wir Ihnen mit dem diesmaligen Schwerpunktthema Magen-Darm-Gesundheit den einen oder anderen Impuls geben können, um Ihre Ernährungsziele mit mehr Leichtigkeit … mit mehr Leichtigkeit in Ihr Leben zu integrieren. Denn das Wissen um die Zusammenhänge ist oft schon die halbe Miete.

Wir wünschen Ihnen viel Inspiration beim Lesen dieser Ausgabe und einen genussvollen Herbst – machen Sie es sich leicht!